Što piti, a što izbjegavati kada imate gastritis

Odabir tekućine jednako je važan kao i izbor hrane kod osoba koje pate od gastritisa. Neka pića mogu pomoći u smirivanju želuca, dok druga mogu značajno pogoršati stanje.

Voda je najvažnije piće. Preporučuje se piti tijekom dana u manjim gutljajima, izbjegavajući jako hladnu ili pretoplu vodu. Topla (ne vruća!) voda može pomoći u opuštanju želuca.

Biljni čajevi poput kamilice, đumbira ili mente mogu imati umirujuće djelovanje na želučanu sluznicu. Važno je birati čajeve bez kofeina i izbjegavati one koji sadrže citrusne ili previše aromatične sastojke.

Mliječni napici trebaju biti nemasni i bez dodanog šećera. Jogurt s probioticima može pomoći, no neki oblici gastritisa ne podnose laktozu, pa treba pratiti reakcije tijela.

Izbjegavati treba alkohol, kavu, gazirana pića i energetske napitke, jer svi oni mogu stimulirati proizvodnju kiseline i iritirati želučanu sluznicu.

Pravilnim izborom pića, moguće je ublažiti simptome gastritisa i pridonijeti njegovom učinkovitijem liječenju.